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Mincir sur mesure : Grace a la chrono-nutrition | 
| Auteurs: Alain Delabos, Jean-robert Rapin
Créateurs: Alain Delabos, Jean-robert Rapin
Éditeur: Albin Michel
Prix de liste: EUR 17,50
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Évaluation moyenne des clients:  12 commentaires
Classement parmi les ventes: 450
Média: Broche
Édition: edition revue et corrigee
Pages: 378
Poids (kg): 1.3
Dimension (cm): 9.4 x 6.1 x 1.3
ISBN: 2226157220
Code Décimal Dewey: 613.2'5
EAN: 9782226157225
Date de publication: Mars 9, 2005
Disponibilité: Expedition sous 1 a 2 jours ouvres
Expédition: Livraison internationale disponible
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| Commentaires des clients: Lire 7 autres commentaires...
 Interessant mais beaucoup de blabla pour ne rien dire Novembre 13, 2008
Adyr (France)
Ce livre est utile pour acquerir les bases de la chrono-nutrition mais reste ininteressant dans la mesure ou l'auteur ne cesse de raconter sa vie ou de broder/tourner autour du pot au lieu de rentrer dans les details et fournir plus d'informations.
Ce livre tient sur 379 pages dont 45 pages de recettes alors qu'il aura pu tenir amha sur 20 + 45 pages.
En cherchant un peu sur le web, vous trouverez un resume condense et complet de son livre + d'autres informations utiles.
A vous de voir !
honteux Octobre 23, 2008
Petit
1 sur 2 ont trouvé ce commentaire utile
les bases scientifiques et medicales de ce regime sont archies fausses, a se demander si c'est un medecin qui l'a ecrit.
les carences il y en a malgre ce qu'il tente de prouver en inventant des proprietes a des aliments qui ne les ont pas (autant de vitamine C dans le pain qu'avec un apport de fruit).
c'est une methode comme une autre pour maigrir, qui induis des changements d'alimentation radicaux, et les kilos seront repris a moins de continuer a manger comme cela jusqu'a la fin de ses jours... donc rien de mieux que les autres!
le seul interet est qu'il conserve la masse musculaire grace aux quantites astronomiques de viandes consommees... en esperant ne pas souffrir d'insuffisance renale.
 Super et facile! Peuvent 1, 2008
Emilie (France)
9 sur 10 ont trouvé ce commentaire utile
Etudiante infirmiere, je me suis mise a la chrono nutrition car j'avais des problemes de variations de poids et de transit intestinal. De plus, une silhouette "disproportionnee" par ma mauvaise alimentation et mes grignotages : j'ai craque ! Apres temps d'essai de regime, j'ai trouve la solution a mes problemes!
Aujourd'hui, je mange a des moments precis de la journee : je ne prends plus de poids meme en me faisant plaisir, et mes probleme de transit ont disparu!
Sur le long terme, le resultat sera flagrant : une silhouette bien proportionne et un corps refletant une bonne sante, grace aux objectifs de l'evaluation morphologique.
En achetant ce livre, vous ne regretterez rien !!! Il est plus que complet, et facile a comprendre ...
UNE DISCIPLINE DE TOUTE UNE VIE Avril 18, 2008
Schmitt Caroline (Strasbourg, France)
9 sur 10 ont trouvé ce commentaire utile
Je recommande, je recommande, je recommande! Le programme de la chrononutrition a change ma vie, vraiment, parce qu'elle m'a redonne l'espoir que je pouvais retrouver une silhouette harmonieuse! Ce livre est devenu presque comme une deuxieme bible, je le consulte au moindre doute et il me guide dans mon alimentation quotidienne...Je l'emporte meme avec moi pendant les vacances, il est plein de reperes que je n'avais plus! Une discipline de toute une vie!
 Efficace mais cher en nourriture Avril 8, 2008
Steinbeck
27 sur 27 ont trouvé ce commentaire utile
La perte de gras est evidente avec ce type de regime. C'est efficace et on n'est jamais frustre : c'est un "plaisir" d'etre en train de mincir...
Ce livre rehabilite les graisses, toutes les graisses, et permet de repenser son alimentation.
Je ne vois que deux inconvenients qui meritent d'etre notes :
- il faut de l'argent pour manger autant de viandes et fromages;
- si on fait du sport serieusement, on a vite faim avec le regime et on risque de prendre du gras, au lieu d'en perdre.
L'ideal est quand meme de revenir progressivement, une fois les kgs perdus, a une alimentation equilibree "normale" (des legumes !). La chrononutrition peut etre source de problemes de sante sur le long terme, voire sur le moyen terme, pour certaines personnes qui vont mal supporter de manger autant de graisses et de proteines.
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